Hướng dẫn cách chăm sóc da bị sạm do ngồi trước máy tính nhiều. Đừng tưởng ánh nắng mặt trời gay gắt mới hủy hoại làn da, chính chiếc máy tính bạn đang dùng hàng ngày cũng là nguyên nhân khiến da bạn sạm và xấu đi đấy! Khắc phục ngay tình trạng da sạm màu theo cách mà bài viết hương dẫn. Cùng Biquyetchamsocda tìm hiểu chi tiết ở bài viết này nhé!
Ngồi trong phòng là không sợ sạm da ư? Điều này không đúng nếu bạn đang ngồi trước 1 chiếc máy tính để chế độ hoạt động đâu nhé! Tia bức xạ từ máy tính phát ra là nguyên nhân khiến da bạ sạm, khô, xỉn màu, mọc mụn trứng cá và nhiều vấn đề tai hại khác như quầng thâm mắt, đỏ mắt, giảm thị lực, tàn nhang xuất hiện,…
Nếu thường xuyên phải làm việc trước màn hình vi tính, chị em nên học cách chăm sóc da bị sạm do ngồi trước máy tính nhiều ngay hôm nay. Đừng để làn da sớm bị hủy hoại chỉ vì làm việc nhiều trước máy tính các chị em ạ!
Nguyên nhân dẫn đến sạm da do ngồi trước máy tính
Theo bác sĩ, nguyên nhân gây nên sạm da là do ngồi trước màn hình máy tính quá nhiều. Lượng điện tích sinh ra trong quá trình vận hành máy tính tác động lên làn da.
Hàm lượng điện tích này xúc tác làm da hấp thụ nhiều bụi, không khí vào da và tập trung chất melanin dưới da hình thành sạm da, nám và cả tàn nhang.
Một số vấn đề về da có thể gặp khi ngồi nhiều ở máy tính như:
- Da khô hơn vì bị mất nước, thâm chí là bong vảy da
- Da dễ bị oxy hóa, lão hóa da nhanh hơn
- Da tiết nhiều dầu nhờn làm tăng nguy cơ bị mụn và lỗ chân lông to
Chăm sóc da bị sạm do ngồi trước máy tính nhiều
1. Tạo màn chắn cho làn da của bạn
Khi làm việc trước máy tính, chị em cũng nên dùng kem chống nắng để tránh các bức xạ từ máy tính, bảo vệ làn da. Sau thời gian làm việc trước màn hình máy tính thì nên nên rửa mặt với nước ấm, pha vào thêm vài giọt nước cốt chanh để khôi phục và tái tạo làn da.
Cứ 2 tiếng, dùng bình xịt dưỡng ẩm để ấp nước cho làn da và giữ cho kem chống nắng không bị trôi. Chị em nên chuẩn bị 1 chậu xương rồng nhỏ đặt bên cạnh màn hình máy tính để cung cấp thêm oxy và giảm bớt độc hại phát ra từ màn hình máy tính.
Buổi tối nên dùng kem dưỡng da để cấp ẩm và tái tạo làn da khỏe đẹp hơn.
2. Ngồi làm việc đúng tư thế
Chú ý cho đôi mắt giải lao cứ mỗi 1-2 tiếng/ 1 lần, chớp mắt và làm các động tác day ấn xuang quanh mắt, liếc lên, xuống, trái, phải cho mắt được linh hoạt hơn. Nhớ nhỏ mắt mỗi ngày 2 lần đê cấp ẩm cho đôi mắt.
Ngồi cách mắt với màn hình từ 60-70 cm, cách bàn phím 40 cm, ánh sáng trong phòng phải đủ chiếu sáng. Nên uống thêm nước ép cam hay chanh, dưa leo,.. mỗi ngày để đẹp da, tăng cường thị lực.
3. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để có 1 làn da khỏe đẹp, không bị mụn, không khô và đẹp hơn thì nên chú ý bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể từ bên trong. Để làm việc hiệu quả trước máy tính, cơ thể cần nhất là lượng vitamin A dồi dào. Cung cấp vitamin và khoáng chất từ thực phẩm chuối, lê, cam, táo, mâm xôi, bắp cải, cà chua, thịt bò, sữa chua,…
Nếu có thói quen uống cà phê thì nên thay bằng uống trà, vừa giúp thanh nhiệt vừa chống oxy hóa, làm chậm lão hóa da cho bạn.
Tổng kết
Trên đây là tất cả những điều mà các cô nàng công sở làm việc với máy tính nhiều cần lưu ý. Bạn nên chú ý để có thể chăm sóc làn da của mình thật chu đáo nhé!