Những cách làm trắng da cho nam giới đơn giản

Cũng như chị em phụ nữ, đấng mày râu cũng có mong muốn sở hữu làn da trắng sáng. Chỉ với một số cách làm trắng da cho nam đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được làm da sáng khỏe như mong muốn. Hãy cùng tham khảo và áp dụng ngay nhé.

Những cách làm trắng da cho nam giới đơn giản

Tẩy tế bào chết cho da

Đây là bước đầu tiên rất cần thiết và quan trọng mà bạn không nên bỏ qua trước khi thực hiện các cách làm trắng da cho nam. Làn da nam giới thường dày và khó chăm sóc hơn so với nữ giới. Để làm trắng da và dễ dàng cho dưỡng chất ngấm vào da hơn cần tẩy lớp tế bào chết, bụi bẩn bám trên da cho lỗ chân lông thông thoáng hơn. Việc tẩy tế bào chết cong giúp loại bỏ tế bào da sẫm màu và kích thích tái tạo da mới.

Có nhiều cách để tẩy da chết, chẳng hạn bạn có thể dùng chanh hoặc bã cà phê để chà xát lên da sẽ giúp lấy đi lớp tế bào chết ra khỏi da. Mỗi tuần, bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần và không nên áp dụng nhiều hơn để tránh da bị mỏng và dễ tổn thương hơn.

Cách làm trắng da cho nam bằng chanh tươi

Những cách làm trắng da cho nam giới đơn giản

Các bạn nam hãy chịu khó lấy nước cốt chanh hòa với nước ấm rồi dùng bông thấm và thoa đều lên da, để khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch. Hoặc bạn có thể kết hợp với sữa tươi cũng cho hiệu quả rất cao. Làm như vậy liên tục 2  -3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy. Do chanh có chứa lượng axit sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và làm sáng da. Rất đơn giản và tiện lợi đúng không.

Cách làm trắng da cho nam bằng mật ong và sữa chua

Những cách làm trắng da cho nam giới đơn giản

Các bạn nam giới sẽ không thể bỏ qua công thức này nếu muốn có làn da trắng, chắc khỏe trong thời gian sớm nhất. Vì sao ư? Đó là nhờ trong mật ong có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng và làm trắng da. Bên cạnh đó còn có tác dụng ngăn ngừa mụn, cung cấp dưỡng chất phục hồi làn da và cho da chắc khỏe tự nhiên. Còn sữa chua có chứa lượng axit tự nhiên rất có ích trong việc loại bỏ sắc tố da sẫm màu làm sáng da, đồng thời dưỡng da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Bạn trộn đều cả 2 nguyên liệu gồm mật ong và sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp. Dùng hỗn hợp này bôi lên da và để khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần và cảm nhận sự thay đổi tích cực của cách làm trắng da nam này nhé.

Cách làm trắng da cho nam bằng sữa bột và cà phê

Những cách làm trắng da cho nam giới đơn giản

Bạn thường xuyên uống cà phê phin? Nếu vậy thì đây là một lợi thế vì bạn có thể tận dụng bã của chúng để làm đẹp da. Chỉ cần chuẩn bị thâm sữa bột rồi trộn đều 2 nguyên liệu với nhau làm thành mặt nạ đắp lên da, để khoảng 20 phút thì rửa lại với nước ấm. Hỗn hợp này sẽ mang lại cho bạn 1 làn da căng bóng mịn màng và đầy chất nam tính.

Có được hiệu quả như vậy là nhờ trong thành phần của bã cà phê có chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, nitơ ,… có tác dụng làm sáng da, thu nhỏ lỗ chân lông. Còn sữa bột có chứa nhiều dưỡng chất gồm các loại vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da.

Ăn uống là biện pháp đơn giản giúp làm trắng da cho nam giới từ bên trong

Để sở hữu một làn da trắng thì nếu chỉ tác động từ bên ngoài không thôi chưa đủ, nam giới cần phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để làm trắng da từ bên trong nữa. Theo các chuyên gia để có được một làn da trắng hồng khỏe mạnh từ bên trong nam giới cần chú ý ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:

  • Thực phẩm giàu vitamin C:

Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, cải thiện sắc tố da. Làn da được cung cấp đầy đủ vitamin C sẽ nhanh chóng được tái tạo và ít chịu ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời hơn. Để bổ sung vitamin C thì không có biện pháp nào tốt hơn ngoài việc thường xuyên ăn các loại thực phẩm như : Trái cây họ cam/ quýt, dâu tây, lòng đỏ trứng gà, súp lơ, các loại rau màu xanh lá đậm.

cach-lam-trang-da-cho-nam

 Cam là trái cây chứa rất nhiều vitamin C

Liều lượng vitamin C bổ sung được khuyến nghị : Nam giới từ 14- 18 tuổi: 70mg/ ngày; đối tượng trên 19 tuổi: 90 mg/ ngày.

  • Các thức ăn chứa nhiều vitamin  A:

Đối với làn da vitamin A có tác dụng kích thích sản xuất collagen cho làn da được săn chắc và khỏe mạnh hơn. Do đó bổ sung vitamin A là cách làm trắng da cho nam đơn giản nhưng cho hiệu quả lâu dài. Loại vitamin này có rất nhiều trong các loại thực phẩm như :  Cà rốt, xà lách, khoai lang, ớt đỏ, xoài, sữa tươi nguyên chất.

  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin E: 

Vitamin E có rất nhiều công dụng tốt đối với làn da. Nó tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da mới, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da. Do vậy các bạn nam nên tích cực ăn các loại thực phẩm như ớt đỏ, bơ, đu đủ, hạt hướng dương...Đây đều là những thực phẩm giàu vitamin E tự nhiên.

Ngoài ra các chàng cũng đừng quên uống nhiều nước bởi nước giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất và hỗ trợ đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Từ đó làn da bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và luôn tươi mới tràn đầy sức sống.

Làm trắng da cho nam giới bằng cách tập thể dục

Luyện tập thể thao thường xuyên không chỉ giúp nam giới sở hữu 1 body chuẩn mà còn giúp các chàng có được làn da trắng mà vẫn giữ được nét nam tính của mình. Trong quá trình luyện tập các chất độc hại tích tụ dưới da sẽ được đào thải hết ra ngoài qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra nó còn giúp tăng cường sức khỏe, kích thích lưu thông máu dưới da. Nhờ vậy mà da sẽ trắng và khỏe mạnh hơn từ bên trong.

cach-lam-trang-da-cho-nam1

 

Theo các chuyên gia mỗi ngày bạn nên dành ra thời gian ít nhất 30 phút cho các hoạt động thể lực. Bạn nên chọn các môn thể thao vừa với sức mình như bóng đá, bơi lội, cầu lông, tập gym hay đơn giản chỉ là việc đi bộ...

Với những cách làm trắng da cho nam như trên, không khó để chúng ta có được làn da sạch, trắng sáng và nam tính. Vì thế các bạn cần cố gắng, kiên trì thực hiện nhé.

Ý KIẾN ĐỘC GIẢ